របៀបជ្រើសរើសអាល់កុលជូត?
1. ការប្រមូលផ្តុំជាតិអាល់កុល
អ្នកអាចមើលការវេចខ្ចប់ខាងក្រៅ និងការណែនាំដើម្បីកំណត់កម្រិតជាតិអាល់កុលនៃក្រដាសជូតមាត់ដំបូង។នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ អាល់កុល 75% ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាចម្បងនៅលើទីផ្សារ ដែលអាចសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពនៃការក្រៀវល្អ។
2. ប្រភេទនៃគ្រឿងស្រវឹង
ជាតិអាល់កុលដែលមាននៅក្នុងក្រដាសជូតសម្អាតមេរោគភាគច្រើនបានមកពីអាល់កុលវេជ្ជសាស្ត្រ។កំហាប់នៃជាតិអាល់កុលដែលអាចបរិភោគបានគឺទាប ហើយប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្លាប់មេរោគគឺមិនល្អទេ។ជាតិអាល់កុលឧស្សាហកម្មមានផ្ទុកនូវសារធាតុមិនបរិសុទ្ធមួយចំនួនដូចជា មេតាណុល អាល់ឌីអ៊ីត អាស៊ីតសរីរាង្គ ជាដើម ដែលជាសារធាតុពុលខ្លាំង ហើយមិនអាចប្រើសម្រាប់ការសម្លាប់មេរោគលើរាងកាយមនុស្សបានទេ។ការពុលធ្ងន់ធ្ងរអាចនាំឱ្យងងឹតភ្នែក និងសូម្បីតែស្លាប់។
3. ថាតើមានសារធាតុចិញ្ចឹម
ជាតិអាល់កុលអាចបណ្តាលឱ្យដៃ និងជើងស្ងួតបានយ៉ាងងាយ។កន្សែងសើមដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមអាចបង្កើតការខ្វះខាតនេះ។
ប៉ុន្តែសារធាតុចិញ្ចឹមក៏ខុសគ្នាដែរ។មានសារធាតុផ្សំគីមី និងសារធាតុចំរាញ់ពីរុក្ខជាតិជាចម្បង ដូចជាចំរាញ់ចេញពីផ្លែបឺរ និងចំរាញ់ចេញពីផ្កាចំរុះ។
នៅក្នុងការប្រៀបធៀបការប្រើប្រាស់សារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិជាសារធាតុចិញ្ចឹមមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយមនុស្សទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើសារធាតុបន្ថែមគីមីត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពសំណើម ការប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរនៃកន្សែងសើមបែបនេះនឹងមានឥទ្ធិពលកាន់តែខ្លាំងលើស្បែក។
ដូច្នេះ យកល្អគួរតែជ្រើសរើសជូតសើមដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមធម្មជាតិ ឬជូតសើមដោយគ្មានសារធាតុបន្ថែម។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ឧសភា-១៩-២០២១